|
Gå dig frisk
Att gå minst 30 minuter om dagen är det enklaste sättet att bibehålla din kondition. Vill du dessutom gå ner i vikt bör du öka tiden lite till. Våra kartor hjälper även dig som vill ha mer variation för promenader. Här finns tips om olika utflyktsmål, var du kan gå en trevlig runda i ditt område, praktiska gångvägar fram och tillbaka till affärerna och mycket, mycket mer. En skön promenad är något de flesta kan unna sig för att må bra och få tid för sig själv i en annars stressig vardag.
Häng med!
Med Ut och Gå kartor vill vi underlätta för bl a stadsdelsförvaltningen att stimulera invånarna och besökare till vardags- och helgmotion.
Våra kartor är ett konkret hjälpmedel som ger svar på vart i närområdet man kan gå, var i närområdet man kan motionera, hur långa olika stigar är, och vad man uppnår med regelbunden motion.
|
